大學(xué)生心理健康狀況調查問(wèn)卷

1.性別

A.男B.女

2.年級

A.大一B.大二

3.你感到情緒低落或抑郁的頻率是?

A. 幾乎每天B. 每周幾次C. 每月幾次D. 很少或從不

4. 你出現焦慮或過(guò)度擔憂(yōu)的頻率是?

A.經(jīng)常B.有時(shí)C.偶爾D.從不

5. 你是否因心理狀態(tài)（如情緒、壓力）影響日常學(xué)習?

A.嚴重影響B.有些影響C. 輕微影響D. 無(wú)影響

6. 你對自己的未來(lái)感到樂(lè )觀(guān)嗎?

A.非常樂(lè )觀(guān)B. 比較樂(lè )觀(guān)C. 不太樂(lè )觀(guān)D. 非常悲觀(guān)

7.你通常如何應對壓力?

A. 向朋友/家人傾訴B. 運動(dòng)/娛樂(lè )C. 壓抑情緒D.尋求專(zhuān)業(yè)幫助

8.你是否有失眠或睡眠質(zhì)量差的情況?

A.經(jīng)常B.有時(shí)C. 很少D. 從未

9. 你與同學(xué)/室友的關(guān)系如何?

A. 非常融洽B.一般C.偶爾矛盾D.長(cháng)期緊張

10. 你是否感到孤獨或缺乏歸屬感?

A. 總是B.經(jīng)常C. 偶爾D.從不

11.你對自己的心理健康狀況評價(jià)是?

A.非常健康B. 比較健康C.不太健康D. 非常差

12.如果出現心理困擾，你會(huì )主動(dòng)尋求幫助嗎?

A.會(huì )B.可能會(huì )C. 不太會(huì )D. 絕對不會(huì )

13.你對學(xué)校心理咨詢(xún)服務(wù)的了解程度是?

A. 非常了解B. 聽(tīng)說(shuō)過(guò)C 完全不了解

14. 你平均每天使用社交/娛樂(lè )媒體的時(shí)長(cháng)是?

A. <1小時(shí)B. 1-3小時(shí)C. 3-5小時(shí)D. >5小時(shí)

15. 你是否有規律的運動(dòng)習慣（每周≥3次）?

A.是B. 否

16.你認為心理健康的重要性如何？

非常重要比較重要一般不太重要不重要

17.你獲取心理健康知識的主要途徑是

學(xué)校心理健康課程網(wǎng)絡(luò )媒體（如短視頻、公眾號）書(shū)籍或雜志講座或培訓家人、朋友分享

18.你希望學(xué)校通過(guò)哪些方式加強心理健康教育？

開(kāi)設更多心理健康課程舉辦心理健康主題活動(dòng)（如講座、競賽）增加心理咨詢(xún)服務(wù)的宣傳建立更便捷的心理咨詢(xún)預約渠道培訓班級心理委員，加強朋輩互助

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