大學(xué)生壓力對心理影響的調查【復制】

您是否為大一學(xué)生

是否

在過(guò)去的一年中，壓力會(huì )給你的心理產(chǎn)生影響嗎？

從未偶爾經(jīng)常總是無(wú)法忍受

當面對壓力事件時(shí)，你認為你做的____

完美較好一般不太好糟糕

當面對壓力時(shí)，您會(huì )出現哪些心理反應？

情緒耗竭焦慮激發(fā)斗志增加專(zhuān)注力其他

當您處于較小壓力時(shí)，以下哪些情緒出現頻率較高

焦慮憤怒煩躁振作興奮自信

當您處于較大壓力時(shí)，以下哪些情緒出現頻率較高

焦慮憤怒煩躁振作興奮自信

當您面對壓力時(shí)，以下哪些情緒會(huì )持續的比較久？

情緒耗竭焦慮低落激情堅持

當承受較大壓力時(shí)，你是否會(huì )質(zhì)疑自己過(guò)去取得的成績(jì)，認為只是運氣好？

完全不會(huì )偶爾閃過(guò)念頭經(jīng)常這樣想深信不疑

9. 請根據過(guò)去1年的情況，在1-5分范圍內打分，評估壓力導致自我懷疑的頻率（1分=從未，5分=頻繁出現）______

當遭遇挫折時(shí)，壓力是否會(huì )讓你更容易產(chǎn)生“我無(wú)法改變現狀”的想法？

從不很少有時(shí)經(jīng)常總是

當面臨重大壓力事件（如失戀、考試失利）時(shí)，你通常需要多久才能恢復正常生活狀態(tài)？

一周內1-3個(gè)月3-6個(gè)月半年以上難以恢復

當目標因壓力受阻時(shí)，你會(huì )：

調整計劃，繼續堅持目標降低目標難度，盡力完成暫時(shí)放棄，等壓力減輕再?lài)L試徹底放棄目標

長(cháng)期處于壓力環(huán)境后，你是否覺(jué)得自己應對困難的能力：

顯著(zhù)提升，更有韌性基本不變有所下降，容易感到無(wú)助嚴重下降，對未來(lái)感到迷茫

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