大學(xué)生熬夜情況調查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！我們是河南女子職業(yè)學(xué)院行政管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，為了了解大學(xué)生熬夜的情況對第二天上課狀態(tài)的影響、為大學(xué)生提供相應的對策和建議，特建立了本次問(wèn)卷。非常感謝你參與本次調查！本次調查結果僅用于統計研究，所有數據將嚴格保密，請放心作答。你的真實(shí)反饋對我們至關(guān)重要。請根據自身實(shí)際情況填寫(xiě)，感謝你的支持與配合！

1. 您的性別是？

A 男B 女

2. 您的年齡范圍是？

A 18-20歲B 21-23歲C 24歲及以上

3.您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型是以下哪個(gè)選項？

A 文科類(lèi)B 理科類(lèi)C 藝術(shù)類(lèi)D 其他

4. 您目前的年級是？

A 大一B 大二

5.您是否熬夜？（入睡時(shí)間晚于23點(diǎn)，睡眠時(shí)間少于7~8小時(shí)算熬夜）

是否

6.您每周熬夜的次數？

A 每周1-2次B 每周3-5次C 每周5次以上

7.您通常熬夜的時(shí)間段是？

A 23:00-24:00B 24:00-02:00C 02:00-04:00D 04:00以后

8.您通常熬夜的原因是什么？

A 學(xué)習B 娛樂(lè )C 社交D 其他

9.您是否有長(cháng)期睡眠困擾？（如失眠，多夢(mèng)，做噩夢(mèng)）

A 是B 否

10. 您熬夜后第二天上課的精神狀態(tài)如何？

A 非常清醒，注意力集中B 比較清醒，偶爾走神C 容易犯困，需要努力集中D 經(jīng)?；杌栌?，難以堅持

11.您認為自己是否需要改善熬夜的習慣？

A 是B 否

12.您是否嘗試過(guò)調整作息以減少熬夜？

A 是B 否

13. 您熬夜后是否因課堂狀態(tài)差而產(chǎn)生焦慮或自責情緒？

A 總是B 經(jīng)常C 偶爾D 從不

14. 您希望獲得哪些幫助來(lái)改善熬夜情況？

A 時(shí)間管理課程B 健康講座C 心理咨詢(xún)D 制定個(gè)人作息計劃E 參加早睡打卡活動(dòng)F 改善宿舍睡眠環(huán)境G 其他

15. 您認為熬夜對身體健康有影響嗎？

A 有B 沒(méi)有

16.您認為大學(xué)生熬夜現象普遍嗎？

A 普遍B 不普遍

17.您認為室友的熬夜行為是否影響你的作息？

A 是B 否

18.您認為長(cháng)期熬夜可能帶來(lái)哪些影響？

A 記憶力下降B 免疫力降低C 情緒波動(dòng)或焦慮D 皮膚狀態(tài)變差E 白天精力不足

19.您獲取科學(xué)作息知識的主要途徑是？

A 學(xué)校宣傳B 社交媒體C 從他人口中得知D 其他

20.您對改善大學(xué)生熬夜問(wèn)題有哪些建議或意見(jiàn)？

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