大學(xué)生情緒管理與心理健康調查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，本問(wèn)卷旨在了解情緒管理對心理健康的影響。所有數據僅用于學(xué)術(shù)研究，請根據實(shí)際情況放心填寫(xiě)。感謝您的參與！
1. 您的性別：
2. 目前你所在的年級是？
3. 你的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型是？
4. 我能敏銳察覺(jué)自己情緒的變化（如憤怒、焦慮）
5. 我能通過(guò)他人表情/語(yǔ)氣準確識別其情緒狀態(tài)
6. 當感到沮喪時(shí)，我能主動(dòng)采用方法緩解（如運動(dòng)、傾訴）
7. 我習慣記錄情緒日記以分析情緒來(lái)源
8. 面對學(xué)業(yè)壓力，我能保持心態(tài)平衡不失控
9. 我會(huì )向朋友/老師等人合理表達負面情緒
10. 因焦慮導致注意力難以集中（近一個(gè)月頻率）
11. 感到孤獨或人際疏離感（近一個(gè)月頻率）
12. 出現失眠或睡眠質(zhì)量下降（近一個(gè)月頻率）
13. 對學(xué)業(yè)/生活失去興趣（近一個(gè)月頻率）
14. 是否出現出現以下壓力：
15. 您參與過(guò)哪些校園心理健康活動(dòng)？
16. 當情緒困擾時(shí)，您傾向于尋求哪些幫助？
17. 請分享一次您成功管理情緒的經(jīng)歷及所用方法：（如遇事深呼吸冷靜）
18. 您對學(xué)校心理健康服務(wù)的建議：
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