2025年南山消防員心理健康問(wèn)卷與測評
指導語(yǔ)：以下是一系列關(guān)于您心理健康狀況的陳述，請根據您的真實(shí)感受，在每題后的選項中選擇最符合您當前狀態(tài)的答案。答案無(wú)對錯之分，僅用于評估您的心理健康狀況，謝謝！
您的姓名：
您目前所在的隊站
出生日期
婚姻狀況
已婚
未婚
在面對火災現場(chǎng)救援/或其他工作任務(wù)時(shí)，我感到自己能夠冷靜應對。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我能夠很好地平衡工作和個(gè)人生活。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我感到自己與隊友之間的溝通和協(xié)作非常順暢。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我能夠很好地管理自己的情緒，避免將負情緒影響工作和生活。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
在面對困難和挑戰時(shí)，我相信團隊的力量能夠幫助我們共同克服。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
近一周，您是否出現對工作不滿(mǎn)意、厭倦感、無(wú)責任心，并導致工作效率降低、缺勤率高、失誤增多等情況？
A.是
B.否
近一個(gè)月，您的身心疲憊感如何？
精力充沛，不覺(jué)得疲憊。
感到疲憊，需要休息可恢復。
十分疲憊，并感到難以恢復。
近半年來(lái)，最困擾您的問(wèn)題是什么？（根據自身情況如實(shí)作答）
一、SAS量表
沒(méi)有或很少時(shí)間
少部分時(shí)間
相當多時(shí)間
絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間
1、我覺(jué)得比平常容易緊張和著(zhù)急
2、我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕
3、我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐
4、我覺(jué)得我可能要發(fā)瘋
5、我覺(jué)得一切都很好,也不會(huì )發(fā)生什么不幸
6、我手腳發(fā)抖、打顫
7、我因為頭痛、頭頸痛和背痛而感到苦惱
8、我容易感覺(jué)衰弱和疲乏
9、我覺(jué)得心平氣和,并且容易安靜地坐著(zhù)
10、我覺(jué)得心跳得很快
11、我因為一陣陣頭暈而苦惱
12、我有暈倒發(fā)作,或覺(jué)得要暈倒似的
13、我吸氣呼氣都感到很容易
14、我感到手腳麻木和刺痛
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱
16、我常常要小便
17、我的手腳常常是干燥溫暖的
18、我容易臉紅發(fā)熱
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
20、我做噩夢(mèng)
二、SDS量表
本量表包含20個(gè)項目，分為4級評分，請您仔細閱讀以下內容，根據最近一星期的情況進(jìn)行選擇。
1、我覺(jué)得悶悶不樂(lè )，情緒低沉
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
2、我覺(jué)得一天之中早晨心情最好
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
3、我一陣陣地哭出來(lái)或是想哭
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
4、我晚上睡眠不好
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
5、我吃的和平時(shí)一樣多
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
6、我與異性接觸時(shí)和以往一樣感到愉快
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
7、我發(fā)覺(jué)我的體重在下降
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
8、我有便秘的苦惱
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
9、我心跳比平時(shí)快
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
10、我無(wú)緣無(wú)故感到疲乏
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
11、我的頭腦和平時(shí)一樣清楚
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
12、我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
13、我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
14、我對將來(lái)抱有希望
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
15、我比平常容易激動(dòng)
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
16、我覺(jué)得做出決定是容易的
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
17、我覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)有用的人，沒(méi)有人需要我
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
18、我的生活過(guò)得很有意思
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
19、我認為如果我死了別人會(huì )生活的更好些
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
20、平常感興趣的事我仍然感興趣
A、沒(méi)有或很少時(shí)間
B、小部分時(shí)間
C、相當多時(shí)間
D、絕大部分或全部時(shí)間
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