龍津中學(xué)教師心理健康測評（SCL–90）正式

《心理健康癥狀自評量表﹣SCL90》是權威的心理健康測試量表，它將協(xié)助您從十個(gè)方面了解自己的心理健康程度。下面是一些關(guān)于人可能會(huì )有的問(wèn)題的陳述。請你仔細地閱讀每個(gè)條目，然后根據最近一星期之內這些情況對你影響的實(shí)際感覺(jué)，選擇最符合的選項。答案沒(méi)有對、錯之分。不要對每個(gè)陳述花太多的時(shí)間去考慮，但所給的回答應該最恰當地體現你現在的感覺(jué)。請注意不要漏題。
您的性別：
您的年齡：
您的教齡？
本學(xué)期是否擔任班主任工作？
指導語(yǔ)：下面有90條測驗項目，列出了有些人可能會(huì )有的問(wèn)題，請仔細地閱讀每一條，然后根據最近一星期以?xún)?nbsp; 您的實(shí)際情況，選擇適合的答案，請注意不要漏題。
1.頭痛。
2.神經(jīng)過(guò)敏，心中不踏實(shí)
3.頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋。
4.頭昏或昏倒。
5.對異性的興趣減退。
6.對旁人責備求全。
7.感到別人能控制您的思想。
8.責怪別人制造麻煩。
9.忘性大。
10.擔心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正。
11.容易煩惱和激動(dòng)。
12.胸痛。
13.害怕空曠的場(chǎng)所或街道。
14.感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢。
15.想結束自己的生命。
16.聽(tīng)到旁人聽(tīng)不到的聲音。
17.發(fā)抖。
18.感到大多數人都不可信任。
19.胃口不好。
20.容易哭泣。
21.同異性相處時(shí)感到害羞不自在
22.感到受騙，中了圈套或有人想抓住您。
23.無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕。
24.自己不能控制地大發(fā)脾氣。
25.怕單獨出門(mén)。
26.經(jīng)常責怪自己。
27.腰痛。
28.感到難以完成任務(wù)。
29.感到孤獨。
30.感到苦悶。
31.過(guò)分擔憂(yōu)。
32.對事物不感興趣。
33.感到害怕。
34.您的感情容易受到傷害。
35.旁人能知道您的私下想法。
36.感到別人不理解您、不同情您。
37.感到人們對您不友好，不喜歡您
38.做事必須做得很慢以保證做得正確。
39.心跳得很厲害。
40.惡心或胃部不舒服。
41.感到比不上他人。
42.肌肉酸痛。
43.感到有人在監視您、談?wù)撃?/legend>
44.難以入睡。
45.做事必須反復檢查。
46.難以作出決定。
47.怕乘電車(chē)、公共汽車(chē)、地鐵或火車(chē)。
48.呼吸有困難。
49.一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱。
50.因為感到害怕而避開(kāi)某些東西、場(chǎng)合或活動(dòng)。
51.腦子變空了。
52.身體發(fā)麻或刺痛。
53.喉嚨有梗塞感。
54.感到前途沒(méi)有希望。
55.不能集中注意。
56.感到身體的某一部分軟弱無(wú)力。
57.感到緊張或容易緊張。
58.感到手或腳發(fā)重。
59.想到死亡的事。
60.吃得太多。
61.當別人看著(zhù)您或談?wù)撃鷷r(shí)感到不自在。
62.有一些不屬于您自己的想法。
63.有想打人或傷害他人的沖動(dòng)。
64.醒得太早。
65.必須反復洗手、點(diǎn)數目或觸摸某些東西。
66.睡得不穩不深。
67.有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)。
68.有一些別人沒(méi)有的想法或念頭。
69.感到對別人神經(jīng)過(guò)敏。
70.在商店或電影院等人多的地方感到不自在。
71.感到任何事情都很困難。
72.一陣陣恐懼或驚恐。
73.感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服。
74.經(jīng)常與人爭論。
75.單獨一個(gè)人時(shí)神經(jīng)很緊張。
76.別人對您的成績(jì)沒(méi)有作出恰當的評價(jià)。
77.即使和別人在一起也感到孤單。
78.感到坐立不安心神不定。
79.感到自己沒(méi)有什么價(jià)值。
80.感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的。
81.大叫或摔東西。
82.害怕會(huì )在公共場(chǎng)合昏倒。
83.感到別人想占您的便宜。
84.為一些有關(guān)性的想法而很苦惱。
85.您認為應該因為自己的過(guò)錯而受到懲罰。
86.感到要很快把事情做完。
87.感到自己的身體有嚴重問(wèn)題。
88.從未感到和其他人很親近。
89.感覺(jué)自己有罪。
90.感覺(jué)自己的精神有問(wèn)題。
姓名
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