當代大學(xué)生熬夜情況調查問(wèn)卷

你好，我是陽(yáng)光學(xué)院藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生，此問(wèn)卷用于完成本人用戶(hù)體驗分析課程作業(yè)。本問(wèn)卷基于當代大學(xué)生熬夜現象頻繁而進(jìn)行調研。大約用時(shí)5~8分鐘

1. 你的性別（本問(wèn)卷為匿名問(wèn)卷，不會(huì )泄露您的個(gè)人隱私）

A. 男B. 女C. 其他D. 不愿透露

2. 所在學(xué)院類(lèi)型

A. 理工類(lèi)（計算機/工程等）B. 人文類(lèi)（文學(xué)/歷史等）C. 社科類(lèi)（經(jīng)濟/法律等）D. 藝術(shù)類(lèi)E. 其他

3. 當前年級

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

4. 日常住宿類(lèi)型

A. 學(xué)校宿舍B. 校外租房C. 走讀D. 其他

5. 平時(shí)有熬夜嗎

A. 是B. 否

6. 你每周熬夜（晚于凌晨12點(diǎn)睡覺(jué)）的頻率是？

A. 幾乎每天B. 3-5天C. 1-2天D. 從不

7. 熬夜的主要原因是什么？（多選）

A. 學(xué)業(yè)任務(wù)（作業(yè)/論文/考試）B. 沉迷手機/游戲/短視頻C. 夜間社交（聊天/聚會(huì )）D. 失眠/生物鐘紊亂E. 白天效率低，晚上補進(jìn)度F. 享受獨處時(shí)間

8. 熬夜時(shí)最常進(jìn)行的活動(dòng)是？

A. 學(xué)習B. 刷社交媒體C. 看劇/電影D. 打游戲E. 與朋友聊天

9. 你認為熬夜對學(xué)習效率的影響是？

A. 顯著(zhù)降低B. 略有降低C. 無(wú)影響D. 反而提高（如夜間靈感多）

10. 你是否認同“熬夜是大學(xué)生活的必然選擇”？

A. 完全認同B. 基本認同C. 不認同D. 強烈反對

11. 如果學(xué)校強制熄燈斷網(wǎng)，你的態(tài)度是？

A. 支持，有助于規律作息B. 反對，影響自主學(xué)習C. 無(wú)所謂

12. 熬夜后第二天最常見(jiàn)的身體反應是？（多選）

A. 頭痛/頭暈B. 注意力不集中C. 食欲減退D. 心跳加快E. 無(wú)明顯不適

13. 通宵熬夜后，你通常如何恢復？

A. 白天補覺(jué)B. 喝咖啡提神C. 正常上課，硬扛D. 調整后續作息

14. 宿舍環(huán)境是否影響你的熬夜行為？

A. 室友熬夜帶動(dòng)自己B. 自己熬夜影響室友C. 互不干擾D. 宿舍整體早睡

15. 學(xué)校課程安排（如早課多）是否加劇你的熬夜？

A. 是，白天太累導致晚上拖延B. 否，會(huì )主動(dòng)調整作息C. 無(wú)關(guān)聯(lián)

16. 你認為學(xué)校是否應提供熬夜支持（如24小時(shí)自習室）？

A. 有必要B. 沒(méi)必要C. 視情況而定

17. 你嘗試過(guò)哪些方法改善熬夜？（多選）

A. 制定作息表B. 使用睡眠APPC. 尋求同學(xué)監督D. 卸載娛樂(lè )軟件E. 未嘗試過(guò)

18. 最可能促使你早睡的因素是？

A. 健康問(wèn)題B. 學(xué)業(yè)壓力C. 社交需求（如約會(huì )）D. 學(xué)校強制管理

19. 考試周期間，你的平均睡眠時(shí)間約為？

A. ＜4小時(shí)B. 4-6小時(shí)C. 6-8小時(shí)D. >8小時(shí)

20. 深夜收到朋友消息時(shí)，你通常會(huì )？

A. 立即回復B. 第二天回復C. 視內容緊急程度決定

21. 是否因熬夜錯過(guò)重要活動(dòng)（如上課/考試）？

A. 是B. 否

22. 你所在的專(zhuān)業(yè)熬夜現象是否普遍？

A. 非常普遍B. 一般C. 較少D. 幾乎沒(méi)有

23. 你認為文科生和理科生誰(shuí)熬夜更嚴重？

A. 文科生B. 理科生C. 無(wú)差異D. 不清楚

24. 你是否存在「夜間時(shí)間膨脹」錯覺(jué)？這種感知偏差如何影響任務(wù)規劃？（簡(jiǎn)略回答即可）

25. 若將熬夜視為一種「青春癥候群」，你認為這代人需要怎樣的成長(cháng)儀式來(lái)實(shí)現蛻變（選答簡(jiǎn)答）？

請評價(jià)以下陳述與你的真實(shí)狀態(tài)的符合程度（1-5分，1=完全不符合，5=完全符合）

| 熬夜能讓我從白天的壓力中暫時(shí)解脫 |

| 深夜無(wú)人打擾時(shí)，我的創(chuàng )造力更強 |

| 看到同學(xué)熬夜學(xué)習時(shí)，我會(huì )感到焦慮 |

你認為以下因素對熬夜行為的助推強度如何（1-5分，1=無(wú)影響，5=極強影響）

1分
2分
3分
4分
5分

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