大學(xué)生熬夜情況調查問(wèn)卷

1. 您的性別是

女男

2. 您是否報復性熬夜

是否

3. 您認為幾點(diǎn)后算熬夜

23：0024：001：002：00

4. 您通常上床睡覺(jué)的時(shí)間是

21：00~22：0022：00~23：0023：00~24：0024點(diǎn)以后

5. 您熬夜的原因是

打游戲/追劇/刷短視頻準備考試或競賽兼職或社團工作社交娛樂(lè )（聊天、聚會(huì )等）失眠或生物鐘紊亂完成作業(yè)或學(xué)習寢室環(huán)境比較喧鬧

6. 您所知道的熬夜的危害

頭昏腦脹身體素質(zhì)下降眼睛干澀增加心臟負擔

7. 熬夜給你帶來(lái)的影響

皮膚暗沉

脫發(fā)

記憶力下降

注意力不集中

脾氣暴躁

8. 你是否嘗試過(guò)調整作息規律

從未嘗試嘗試過(guò)，但未成功正在嘗試調整已成功調整作息

9. 你身邊同學(xué)的熬夜情況普遍嗎？

幾乎都熬夜大部分人熬夜很少有人熬夜少數人熬夜

10. 您室友的熬夜行為是否影響您的作息？

完全不影響輕微影響影響較大嚴重干擾

11. 您認為應該如何改善自身的熬夜情況？

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