2.利用放松來(lái)減輕我的焦慮3主動(dòng)尋找方法來(lái)緩解壓力
5.即使是當我感覺(jué)不好時(shí),我也會(huì )努力緩解壓力
6設法控制疾病相關(guān)的焦慮,不讓它發(fā)展到無(wú)法控制的程度
7.想想那些比我年輕的人都生病了,自己的身體狀況還算是好的了
8.通過(guò)關(guān)注與我疾病不相關(guān)的事情來(lái)減輕我的焦慮
10.能從醫生推薦的治療方法中選擇到一種適合我自己的方法
15.相信自己能夠應付疾病壓力,我很滿(mǎn)意家人與我共度時(shí)光的方式
16盡自己的能力幫助其他病人度過(guò)疾病和治療
20.相信我能夠找到自我內在的力量(信仰,意志等)來(lái)治療
22找到一種方法來(lái)幫助我度過(guò)這段困難時(shí)間
23我對于自己的健康狀態(tài)持有積極的態(tài)度
26.如果我感到郁悶,我會(huì )想辦法自我調整
28能正確應對疾病和治療所帶來(lái)的沮喪情緒