大學(xué)生體育鍛煉與身體健康狀況調查問(wèn)卷

你的性別是？

男女

你目前所在的年級是？

大一大二大三大四及以上

你每周平均進(jìn)行體育鍛煉的次數是？

0次1-2次3-4次5次以上

你每次體育鍛煉的平均時(shí)長(cháng)是多少？

少于30分鐘30分鐘至1小時(shí)1至2小時(shí)2小時(shí)以上

你通常選擇在什么時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉？

早晨下午晚上課余時(shí)間無(wú)固定時(shí)間

你參與體育鍛煉的主要形式是？

獨自鍛煉與朋友一起參加學(xué)校社團或課程使用健身APP指導其他

你最常參與的體育項目有哪些？

跑步籃球足球羽毛球乒乓球游泳健身房鍛煉徒步/騎行其他

你進(jìn)行體育鍛煉的主要動(dòng)力是什么？

保持健康減輕壓力社交活動(dòng)興趣愛(ài)好提高體能減肥/塑形學(xué)校要求其他

阻礙你進(jìn)行體育鍛煉的主要因素是？（可多選）

學(xué)業(yè)繁忙，沒(méi)時(shí)間缺乏運動(dòng)場(chǎng)地或器材沒(méi)有鍛煉習慣缺乏同伴或指導自身惰性

你認為自己的身體健狀況如何？

非常健康良好一般較差非常差

體測是否有未過(guò)的科目

有無(wú)

未過(guò)的科目為

50m800/1000m立定跳遠仰臥起坐/引體向上肺活量坐位體前屈

你認為體育鍛煉對你的身心健康有哪些積極影響

改善睡眠質(zhì)量減輕壓力與焦慮增強免疫力控制體重提高學(xué)習效率增進(jìn)社交其他

你是否注重飲食平衡和營(yíng)養攝入？

非常注重比較注重一般不太注重完全不注重

你每周吃快餐或外賣(mài)的頻率是？

從不1-2次3-4次5次以上

阻礙你運動(dòng)的原因是？

沒(méi)有合適設施懶得運動(dòng)太忙沒(méi)有時(shí)間其他

你在鍛煉后是否會(huì )感到心情愉悅？

經(jīng)常偶爾從不

是否認為鍛煉身體對健康有幫助？

是否不確定

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