大學(xué)生熬夜情況調查問(wèn)卷

1. 您的性別是

男女

2. 你每天的學(xué)習時(shí)長(cháng)是？

2小時(shí)以?xún)?/label>不學(xué)習5小時(shí)以?xún)?/label>8個(gè)小時(shí)以?xún)?/label>

3. 你認為幾點(diǎn)后算熬夜

21:00-22:0022:00-23:0023:00-24:0024點(diǎn)以后

4. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數是？

0-1次2-3次4-5次6-7次

5. 您的每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為

6小時(shí)以?xún)?/label>6-7小時(shí)以?xún)?/label>7-8小時(shí)以?xún)?/label>8小時(shí)以?xún)?/label>

6. 您知道熬夜的壞處嗎？

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

7. 您熬夜的原因

玩游戲，看視頻，刷微博等娛樂(lè )活動(dòng)聊天（微信，qq，打電話(huà)等）學(xué)習聚會(huì )娛樂(lè )

8. 熬夜過(guò)后您認為該如何調整

補覺(jué)喝咖啡或茶提神加強營(yíng)養攝入加強身體鍛煉

9. 您覺(jué)得以下哪些睡眠情況會(huì )對身體產(chǎn)生較大的危害

凌晨后才睡覺(jué)，但睡夠了8小時(shí)早早入睡，并睡夠了8小時(shí)以上早早入睡，但早上五點(diǎn)多起床徹夜未眠

10. 您所知道得熬夜危害有哪些

頭昏腦漲，注意力不集中，長(cháng)期可能導致記憶里衰退免疫力下降，感冒，健忘，焦慮不安，神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀超負荷用眼，使眼睛出現疼痛，干澀等問(wèn)題患各類(lèi)突發(fā)性心腦血管疾病的機率大大增加

11. 當您了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì )有意識地減少熬夜次數？

會(huì )不會(huì )

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