大學(xué)生熬夜問(wèn)卷調查
親愛(ài)的同學(xué):
你好!非常感謝你參與本次調查!隨著(zhù)學(xué)業(yè)壓力、社交娛樂(lè )與生活節奏的變化,熬夜逐漸成為大學(xué)生群體中的普遍現象。為深入了解當代大學(xué)生熬夜的現狀、原因及影響,并為改善作息習慣、促進(jìn)身心健康提供參考依據,我們開(kāi)展此項調研。
問(wèn)卷采用匿名形式填寫(xiě),所有數據僅用于學(xué)術(shù)研究,答案無(wú)對錯之分,請根據真實(shí)情況作答。你的每一份反饋都至關(guān)重要,再次感謝你的支持與配合!祝你學(xué)業(yè)順利,生活愉快!
1. 你的性別是?
男
女
2. 你平均每周熬夜的次數是?
幾乎不熬夜
1-2次
3-4次
每天熬夜
3. 請將導致你熬夜的原因按重要性排序(1為最主要,5為最次要):
完成課程作業(yè)
追劇/玩游戲
社團活動(dòng)
準備考試
其他
4. 如果室友在深夜大聲討論,而你第二天有早課,你會(huì )?
提醒室友保持安靜
戴上耳塞繼續休息
加入討論,一起熬夜
去其他地方休息
5. 你認為熬夜對自己學(xué)習效率的影響程度如何?(1=完全沒(méi)影響,5=影響極大)
完全沒(méi)影響
1
2
3
4
5
影響極大
6. 您認為最晚到______點(diǎn)入睡不會(huì )影響第二天的正常學(xué)習和生活。
7. 你通常通過(guò)哪些方式提神應對熬夜?(可多選)
喝咖啡/茶
吃提神糖果
洗冷水臉
運動(dòng)
其他
8. 熬夜后,你的身體會(huì )出現以下哪些癥狀?(可多選)
頭痛
眼睛干澀
腸胃不適
免疫力下降
無(wú)明顯癥狀
9. 你熬夜后第二天補覺(jué),是否能完全恢復精力?
完全能恢復
基本能恢復
只能部分恢復
完全無(wú)法恢復
10. 你是否認同“熬夜是當代大學(xué)生的普遍現象,無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)”?
非常認同
1
2
3
4
5
完全不認同
11. 你對自己當前的睡眠質(zhì)量滿(mǎn)意度如何?(1=非常不滿(mǎn)意,5=非常滿(mǎn)意)
非常不滿(mǎn)意
1
2
3
4
5
非常滿(mǎn)意
12. 對于改善熬夜情況提幾條建議
關(guān)閉
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復制此問(wèn)卷
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