河北省大學(xué)生社交媒體依賴(lài)與心理健康關(guān)聯(lián)性研究調查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：
您好！非常感謝您參與本次調查。本問(wèn)卷旨在了解河北省大學(xué)生使用社交媒體的習慣、依賴(lài)程度及其與心理健康的關(guān)系，結果僅用于學(xué)術(shù)研究，請您根據實(shí)際情況填寫(xiě)。問(wèn)卷采用匿名形式，所有數據嚴格保密，請放心作答，感謝您的支持與配合！
1. 您目前是否為河北省高校在讀學(xué)生（含本科/碩士/博士）？（單選）
2. 您每日使用社交媒體的時(shí)間>=2小時(shí)嗎？（單選）
請根據近三個(gè)月以來(lái)的實(shí)際情況，選擇您認為最符合的選項。（單選）
1=非常不符合，2=不符合，3=一般，4=符合，5=非常符合。
3. 請對您的社交媒體依賴(lài)進(jìn)行評價(jià)。
我每天醒來(lái)后第一件事是查看社交媒體消息。
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當無(wú)法使用社交媒體時(shí)，我會(huì )感到焦慮或煩躁。
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即使沒(méi)有新消息，我也會(huì )頻繁刷新社交媒體頁(yè)面。
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我曾因過(guò)度使用社交媒體而耽誤學(xué)習/工作。
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我使用社交媒體的主要目的是消磨時(shí)間或逃避現實(shí)壓力。
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4. 請對您的心理健康狀況進(jìn)行評價(jià)。
我經(jīng)常感到情緒低落或沮喪。
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我容易因小事感到焦慮或緊張。
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我的睡眠質(zhì)量較差（如失眠、多夢(mèng)、早醒）。
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我時(shí)常感到孤獨，即使身邊有朋友或同學(xué)。
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我不能夠有效調節自己的負面情緒。
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5. 請對您的時(shí)間管理與生活平衡進(jìn)行評價(jià)。
我能合理規劃社交媒體使用時(shí)間，不影響學(xué)習和休息。
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我主動(dòng)減少社交媒體使用時(shí)間，享受現實(shí)生活。
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6. 請對社交媒體對您的影響進(jìn)行評價(jià)。
社交媒體上的負面信息（如攀比、網(wǎng)絡(luò )暴力）會(huì )影響我的心情。
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我傾向于通過(guò)社交媒體而非現實(shí)朋友尋求情感支持。
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7.
請對您的壓力應對方式進(jìn)行評價(jià)。
當我感到壓力時(shí)，優(yōu)先選擇線(xiàn)下活動(dòng)（如運動(dòng)、閱讀）而非社交媒體
(1)
(5)
8. 您認為社交媒體對您的心理健康產(chǎn)生了哪些積極或消極影響？請簡(jiǎn)要說(shuō)明：
9. 您是否嘗試過(guò)減少社交媒體使用？若是，采取了哪些方法？效果如何？
請填寫(xiě)您的基本信息，僅供學(xué)術(shù)研究使用，絕不對外公開(kāi)（單選）
10. 您的性別：
11. 您的年級：
12. 您的專(zhuān)業(yè)：
問(wèn)卷到此處結束，感謝您的參與！
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