關(guān)于安陽(yáng)師范學(xué)院在校大學(xué)生熬夜情況調查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué)
您好！本報告基于對大學(xué)生熬夜情況的問(wèn)卷調查數據進(jìn)行分析，旨在了解大學(xué)生熬夜的情況、成因和對身體的影響，并提出相應的對策與建議。匿名填寫(xiě)，請放心作答。感謝您的支持！
1.您的性別:
A.男
B.女
2.年級分布
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.您的專(zhuān)業(yè)
4.您每天的學(xué)習時(shí)長(cháng)是?
A.2小時(shí)內
B.不學(xué)習
C.3-5小時(shí)
D.5小時(shí)以上
5.您熬夜嗎?
A.是
B.否
6..您認為幾點(diǎn)后算熬夜?
A.21:00
B.22:00
C.23:00
D.0:00
7.您的每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為?
A.6h以?xún)?/label>
B.6h-7h
C.7h-8h
D.8h 以上
8.您知道熬夜的壞處嗎?
A.很清楚
B.知道一點(diǎn)
C.不清楚
9.如果24 點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數是?
A.0-1次
B.2-3 次
C.4-5次
D.6-7次
10.您不熬夜的原因是什么?（可多選）
A.身體健康受損
B.心理健康受損
C.生活質(zhì)量降低
11.熬夜過(guò)后你認為該如何調整?
A.補覺(jué)
B.喝咖啡或茶提神
C.加強營(yíng)養攝入
D.加強身體的鍛煉
12.你所知道的熬夜危害有哪些?（多選題）
A.頭昏腦脹，注意力不集中，長(cháng)期可能導致記憶力衰退
B.免疫力下降感冒健忘，焦慮不安，神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀
C.超負荷用眼，使眼睛出現疼痛，干澀等問(wèn)題
D.患各類(lèi)突發(fā)性新導管疾病的幾率大大增加
13.你覺(jué)得以下哪些睡眠情況會(huì )對身體產(chǎn)生較大的危害?（單選題）
A.凌晨后才睡覺(jué)，但睡夠了八個(gè)小時(shí)
B.早早入睡，并睡夠了八個(gè)小時(shí)以上
C.早早入睡，但早上五點(diǎn)多多起床
D.徹夜未眠
14.熬夜后早上醒來(lái)感覺(jué)怎么樣?
A.渾身無(wú)力
B.神清氣爽
C.毫無(wú)感覺(jué)
D.頭昏腦脹
15.當你了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì )有意識的減少熬夜次數?
A.會(huì )
B.不會(huì )
16. 您熬夜的主要原因是?（可多選）
A. 完成課程作業(yè)、復習備考
B. 上網(wǎng)娛樂(lè )（刷視頻、玩游戲等）
C. 參加社團活動(dòng)、學(xué)生工作
D. 其他（請注明）
17.?熬夜后，您第二天的狀態(tài)如何?
A. 精力充沛，不影響學(xué)習生活
B. 稍有困倦，但基本不影響
C. 明顯困倦，學(xué)習效率降低
D. 極度疲憊，身體出現不適
18.您是否會(huì )因熬夜而導致第二天上課遲到或曠課?
A.從未有過(guò)
B.偶爾有
C.經(jīng)常有
D.每次都有
19.?您是否嘗試過(guò)改善熬夜的習慣?
A. 嘗試過(guò)，并且效果顯著(zhù)
B. 嘗試過(guò)，但效果不明顯
C. 有想法，但尚未付諸行動(dòng)
D. 從未想過(guò)改善
20. 您認為影響您規律作息的主要因素是?（可多選）
A. 學(xué)業(yè)壓力大
B. 個(gè)人娛樂(lè )需求
C. 宿舍環(huán)境干擾
D. 其他（請注明）
21.?如果學(xué)校舉辦改善作息的主題活動(dòng)，您的參與意愿是?
A. 非常愿意，積極參加
B. 愿意，但視時(shí)間安排而定
C. 不太感興趣
D. 完全不考慮參加
22.您更傾向通過(guò)以下哪種方式改善熬夜習慣?
A. 制定并執行嚴格的作息計劃
B. 參與學(xué)校組織的健康打卡活動(dòng)
C. 與室友互相監督提醒
D. 順其自然，不刻意改變
23.?您認為學(xué)校在引導學(xué)生健康作息方面做得如何?
A. 措施豐富，效果很好
B. 有一定措施，但效果一般
C. 措施較少，有待加強
D. 幾乎沒(méi)有相關(guān)措施
24. 您在熬夜時(shí)通常會(huì )做些什么來(lái)提神?（可多選）
A. 飲用咖啡、茶或能量飲料
B. 吃零食補充能量
C. 聽(tīng)音樂(lè )或進(jìn)行簡(jiǎn)單運動(dòng)
D. 不采取特別措施，繼續堅持
25.你是否會(huì )在熬夜時(shí)感到孤獨或焦慮?
A.是
B.否
26.你認為宿舍環(huán)境對年齡睡眠的影響程度如何?
A.完全不影響
B.影響較小
C.影響較大
D.嚴重影響
27.您是否愿意參加學(xué)校組織的健康早睡睡眠活動(dòng)?
A.非常愿意
B.比較愿意
C.不太愿意
D.完全不愿意
28.你更傾向通過(guò)哪些方式來(lái)獲取健康睡眠知識?（可多選）
A.線(xiàn)上科普文章
B.線(xiàn)下講座
C.短視頻平臺
D.朋友分享
E.學(xué)校課程
29.您是否認為熬夜會(huì )影響您的學(xué)習效率?
A.完全不影響
B.影響較小
C.影響較大
D.嚴重影響
30.熬夜給你帶來(lái)的影響？
非常影響
比較影響
不太影響
沒(méi)有影響
皮膚暗沉
脫發(fā)
記憶力衰退
脾氣暴躁
注意力不集中
關(guān)閉
更多問(wèn)卷
復制此問(wèn)卷
99re热视频这里只精品5|亚洲国产精品成熟老女人|国产无套乱子伦精彩是|伊人久久大香线蕉综合HD高清|亚洲AV无码专区里番在线观看