關(guān)于睡眠質(zhì)量以及對產(chǎn)品的觀(guān)點(diǎn)調查問(wèn)卷

1.您的性別是（）

（1）男（2）女

2.您的年齡是（）周歲？

3.您的職位？

學(xué)生（標注年級或學(xué)歷）上班族（標注工作方式）自由職業(yè)

4. 您的工作/學(xué)習時(shí)長(cháng)一般是多久？（）

（1）0-4小時(shí)（2）4-6小時(shí)（3）6-8小時(shí)（4）8小時(shí)以上

5.除學(xué)生外，您每月收入是（）？

0–30003000–50005000–1000010000以上

6. 您晚上一般幾點(diǎn)上床睡覺(jué)？（）

（1）21:00-22:00（2）22:00-23:00（3）23:00-24:00（4）24：00以后

7. 您的睡眠時(shí)長(cháng)一般是多久？（）

（1）0-4小時(shí)（2）4-6小時(shí)（3）6-8小時(shí)（4）8小時(shí)以上

8. 您是否有睡眠困擾？（）

（1）是（2）否

9. 如果您有睡眠困擾，您認為與睡前使用電子產(chǎn)品有關(guān)嗎？（）

（1）有關(guān)（2）無(wú)關(guān)

10. 如果您有睡眠困擾，您是否在睡前使用電子產(chǎn)品？

（1）是（2）否

11. 如果您在睡前使用電子產(chǎn)品，請問(wèn)這種情況已經(jīng)持續了多久？（）

（1）三個(gè)月以?xún)?/label>（2）半年（3）一年以上（4）沒(méi)有睡眠困擾

12. 您認為影響您睡眠的因素有哪些？（）

（1）手機等電子設備的使用（2）學(xué)習壓力/工作壓力（3）睡眠環(huán)境（噪音/光線(xiàn)）（4）情緒（興奮/焦慮/抑郁等）（5）社交活動(dòng)/娛樂(lè )（6）其他原因

13. 請問(wèn)您入睡一般需要多長(cháng)時(shí)間？（）

（1）30分鐘以?xún)?/label>（2）30-60分鐘（3）60分鐘以上

14.您嘗試過(guò)哪些方法改善睡眠？（）

購買(mǎi)耳塞調整作息減少電子產(chǎn)品的使用運動(dòng)/冥想服用藥物/保健品無(wú)嘗試其他

15. 您覺(jué)得睡眠不好對您有什么影響？（）

（1）學(xué)習或工作效率低（2）皮膚狀態(tài)越來(lái)越差（3）心情低落（4）身體抵抗力下降（5）白天打瞌睡（6）記憶力、思考能力下降

16. 您挪用睡眠時(shí)間是出于以下哪種情況？（）

（1）出于自愿（2）迫不得已（3）兩者都有

17.您的作息規律嗎？（）

很規律比較規律一般比較不規律很不規律

18. 您通宵的頻率是？（）

（1）從不（2）一周一次（3）一周兩次（4）一周三次及以上

19. 您經(jīng)常做噩夢(mèng)嗎？（）

（1）經(jīng)常（2）較少（3）偶爾（4）從未

20. 您是否因有睡眠問(wèn)題而對自身健康產(chǎn)生困擾？（）

（1）是（2）否

21. 對于健康的睡眠習慣和提高睡眠質(zhì)量的方法，您的了解程度是（）

（1）非常了解（2）一般了解（3）半知不解（4）完全不了解

22. 您對自己目前的睡眠狀況是否滿(mǎn)意?（）

（1）非常滿(mǎn)意（2）可以接受（3）無(wú)所謂（4）很不滿(mǎn)意，需要改進(jìn)

23.請問(wèn)你是怎樣看待助眠產(chǎn)品的？（）

反對一般贊同

24.身邊是否有同學(xué)/同事或者家人使用助眠產(chǎn)品？（）

是否

25.如果有一款產(chǎn)品可以幫助改善你的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，你有多大愿意度想使用它？

很想比較想一般不太想很不想

26.您期望助眠產(chǎn)品應該具備哪些功能？（）

睡眠質(zhì)量監測與分析個(gè)性化助眠內容推薦（如音樂(lè )、白噪音等）睡眠習慣養成提醒與監督社交互動(dòng)功能（如睡眠打卡、挑戰賽、經(jīng)驗交流等）睡眠問(wèn)題專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)（如睡眠顧問(wèn)在線(xiàn)解答）其他

27. 請問(wèn)您對提高睡眠產(chǎn)品有什么建議或意見(jiàn)呢？（）

28.感謝您的參與，如有采納將會(huì )感謝，請填寫(xiě)您的聯(lián)系方式：

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