大學(xué)生心理健康知識競賽調查問(wèn)卷

大學(xué)生心理知識競賽問(wèn)卷

您的性別：

男女

一、單選題（每題只有一個(gè)正確答案）

心理健康的核心是：

A. 沒(méi)有心理疾病B. 身體健康C. 具備良好的心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力D. 智力超常

下列哪項不是大學(xué)生常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源？

A. 學(xué)業(yè)壓力B. 人際關(guān)系C. 戀愛(ài)問(wèn)題D. 基因突變

以下哪項不是應對壓力的有效方法？

A. 尋求支持B. 進(jìn)行適當的運動(dòng)C. 沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲D. 學(xué)會(huì )放松技巧

抑郁癥的典型特征不包括：

A. 情緒低落B. 興趣喪失C. 精力充沛D. 睡眠障礙

哪種心理療法強調個(gè)體通過(guò)自我覺(jué)察和自我接納來(lái)改變自己的行為和情緒？

A. 行為療法B. 認知療法C. 人本主義療法D. 森田療法

二、多選題（每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案）

心理健康的維護方法包括：

A. 保持良好的生活習慣B. 學(xué)會(huì )管理情緒C. 逃避困難D. 尋求社會(huì )支持E. 定期進(jìn)行身體鍛煉

以下哪些行為有助于緩解壓力？

A. 暴飲暴食B. 與朋友交流C. 獨自承受D. 進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)E. 聽(tīng)音樂(lè )

心理健康的標準包括：

A. 智力正常B. 意志健全C. 人際關(guān)系和諧D. 軀體健康E. 情緒穩定

以下哪些因素可能影響大學(xué)生的心理健康？

A. 家庭環(huán)境B. 學(xué)業(yè)壓力C. 性別D. 睡眠習慣E. 社交能力

以下哪些心理疾病可能會(huì )出現自殺念頭？

A. 抑郁癥B. 焦慮癥C. 躁狂癥D. 精神分裂癥E. 強迫癥

三、判斷題（判斷對錯）

心理健康就是指沒(méi)有心理疾病。

對錯

心理咨詢(xún)只是針對有心理疾病的人進(jìn)行的。

對錯

充足的睡眠對心理健康非常重要。

對錯

適當的運動(dòng)可以緩解壓力，提高心理健康水平。

對錯

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