《校園跑APP使用情況及體育鍛煉態(tài)度和行為調查問(wèn)卷》

親愛(ài)的同學(xué)們:
您好！本問(wèn)卷旨在了解咸陽(yáng)市高校大學(xué)生使用校園跑APP的情況及其對體育鍛煉態(tài)度和行為的影響。您的回答將為我們的研究提供重要參考。本問(wèn)卷采用匿名方式，您的回答將被嚴格保密。感謝您的支持與配合！

第一部分校園跑APP使用情況

1、您的性別:

A男B女

2、年級:

A大一B大二

3、專(zhuān) 業(yè):

A文史類(lèi)B理科類(lèi)C藝術(shù)類(lèi)

4、您使用校園跑APP的頻率是?

A 每周 1 - 2 次B 每周 3 - 4 次C 每周 5 - 6 次D 大約每天使用

5、您使用校園跑APP的時(shí)長(cháng)一般是?

A 5分鐘以?xún)?/label>B 5 - 10分鐘C 10 - 15分鐘D 15分鐘以上

6、您使用校園跑APP的年限是?

A 半年以下B 半年~一年C 一年~一年半D 一年半以上

7、您認為校園跑APP對您的體育鍛煉有幫助嗎?

A 非常有幫助B 有一定幫助C 沒(méi)有幫助D 不確定

8、您認為校園跑APP對您的運動(dòng)習慣有何影響?

A 幫我養成了規律運動(dòng)的習慣B 讓我更關(guān)注運動(dòng)數據C 沒(méi)有明顯影響D 讓我對跑步產(chǎn)生抵觸心理

9、您是否愿意在非強制要求的情況下繼續使用校園跑APP?

A 愿意，已經(jīng)習慣使用B 可能會(huì )偶爾使用C 不會(huì )，僅因為學(xué)校要求才用

10、您在使用校園跑APP過(guò)程中遇到過(guò)哪些問(wèn)題?（可多選）

A 定位不準確B 數據記錄不準確C 功能不完善D 缺乏趣味性E 配速/距離要求不合理F APP耗電快G其他（請注明）

11、您對使用校園跑 APP 有什么好的建議和看法?

第二部分
下列句子是描述鍛煉的，共70個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題有5個(gè)可選擇答案（如，完全不符合，不符合，說(shuō)不清，符合，完全符合）。
請根據您的真實(shí)情況選擇。

體育鍛煉態(tài)度

完全不符合
不符合
說(shuō)不清
符合
完全符合

1.※我不贊成自己把時(shí)間花在鍛煉上

2.我認為鍛煉是很好的娛樂(lè )活動(dòng)

3.鍛煉可以舒緩焦慮、煩躁的情緒

4.我有鍛煉的習慣

5.我愿意把錢(qián)花在鍛煉方面

6.鍛煉時(shí)我感到心情舒暢

7.※ 我不知道自己該怎樣鍛煉

8.我參加鍛煉是因為我的朋友也這樣做

9.※我認為自己不進(jìn)行鍛煉也很好

10.※我認為鍛煉是無(wú)所事事的表現

11.鍛煉可以使人得到宣泄

12.我總足自覺(jué)地進(jìn)行鍛煉

13.我會(huì )說(shuō)服周?chē)娜送乙黄疱憻?/div>

14.在鍛煉中我感到十分放松

15.※天氣太熱我就會(huì )不去鍛煉

16.對于鍛煉我受朋友的影響比較大

17.我喜歡每天都進(jìn)行鍛煉

18.※我認為鍛煉的作用并不大

19.鍛煉可增強人的意志

20.鍛煉在我的生活中是不可少的

21.我總是全身心地投入到鍛煉中

22.我因鍛煉而自豪

23.即使天氣冷，我也會(huì )去鍛煉

24.對于鍛煉我受父母的影響比較大

25.※我不熱衷于身體鍛煉

26.我覺(jué)得鍛煉非常好

27.鍛煉于己、于家、于國都是有益的

28.在鍛煉中，無(wú)論做什么動(dòng)作我都輕松自如

29.不論遇到多少困難，我都會(huì )堅持鍛煉

30.我總能找到鍛煉的樂(lè )趣

31.※我經(jīng)常不能完成鍛煉計劃

32.父母經(jīng)常囑咐我要進(jìn)行鍛煉

33.※我并不喜歡鍛煉

34.※鍛煉與我沒(méi)有什么關(guān)系

35.我認為鍛煉越來(lái)越被人所接受

36.我不習慣沒(méi)有鍛煉的生活

37.我對自己堅持鍛煉很滿(mǎn)意

38.每次鍛煉我都能有新的體驗和感受

39.※一疲勞我就很難再堅持鍛煉

40.是否進(jìn)行鍛煉我會(huì )采納多數好友的意見(jiàn)

41.※我不愿意進(jìn)行鍛煉

42.我對鍛煉活動(dòng)感興趣

43.提倡“全民健身”是明智之舉

44.鍛煉是我的一個(gè)愛(ài)好

45.一到鍛煉的時(shí)間我就不由自主地想去鍛煉

46.我滿(mǎn)足于鍛煉所帶來(lái)的快樂(lè )

47.※事情一多起來(lái)，我就會(huì )忘記鍛煉

48.是否進(jìn)行鍛煉我會(huì )采納父母的意見(jiàn)

49.※我寧肯睡覺(jué)也不會(huì )去鍛煉

50.我參與鍛煉是正確的

51.我贊成人人參與鍛煉

52.我喜歡參與鍛煉活動(dòng)

53.我喜歡一切與運動(dòng)有關(guān)的事物

54.在鍛煉中我可以找回我自己

55.※我有時(shí)很懶，不愿意鍛煉

56.周?chē)娜苏J為我應該鍛煉

57.※我對鍛煉沒(méi)有什么情感體驗

58.※我認為自己沒(méi)有必要進(jìn)行鍛煉

59.在閑暇時(shí)間，我盡可能多地參與鍛煉

60.不論多忙，我總能擠出時(shí)間去鍛煉

61.看到有人鍛煉，我也想鍛煉

62.只要一累了，我就會(huì )停止鍛煉

63.※鍛煉對我沒(méi)有什么幫助

64.一說(shuō)要鍛煉我就感到很興奮

65.我認為進(jìn)行鍛煉符合我的身份

66.※我認為自己不適合進(jìn)行鍛煉

67.我覺(jué)得進(jìn)行鍛煉很容易

68.我認為鍛煉是我應做的事情

69.※我從未想過(guò)要進(jìn)行鍛煉

70.※我感覺(jué)鍛煉是枯燥無(wú)味的

第三部分體育鍛煉行為

本量表是調查您目前體育鍛煉情況的，共3個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題有5個(gè)可選擇的答案，請根據您的真實(shí)情況選擇。

1.鍛煉強度:您進(jìn)行體育鍛煉的強度怎么樣?

A 輕微運動(dòng)（如散步、做廣播體操等）B 小強度的不太激烈的運動(dòng)（消遣娛樂(lè )性的打打排球、乒乓球、慢跑、打太極拳）C 中等強度的較激烈的持久運動(dòng)（如騎自行車(chē)、跑步、乒乓球）D 呼吸急促、出汗很多的大強度的，但并不持久的運動(dòng)（如打羽毛球、排球，籃球，網(wǎng)球，足球等）E 呼吸急促、出汗很多的大強度的持續持久的運動(dòng)（如賽跑、成套健美操練習、游泳等）

2.鍛煉時(shí)間:您進(jìn)行上述強度體育活動(dòng)，一次多少分鐘?

A 10 分鐘以下B 11 分鐘至 20 分鐘C 21 分鐘至 30 分鐘D 31 分鐘至 59 分鐘E 60 分鐘以上

3.鍛煉頻率:您進(jìn)行上述強度體育活動(dòng)的次數嗎?

A 一個(gè)月 1 次以下B 一個(gè)月 2-3 次C 每周 1-2 次D 每周 3-5 次E 大約每天活動(dòng)一次

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